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[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔
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근육이 중요한 이유! 명의가 알려주는 근감소증
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허벅지 근육을 강화해야 하는 이유 - (20130717_465회 방송)_건강의 중심, 허벅지
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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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허벅지 근육이 발달하면 에너지 대사율 높다 - (20130717_465회 방송)_건강의 중심, 허벅지
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매일 걸어도 소용없다? 나이가 들수록 줄어드는 근육, 단순한 노화가 아닙니다│각종 질병, 사망과도 연관된 근감소증 치료 방법│건강수명│귀하신 몸│#골라듄다큐
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[비온뒤 모음집] 20년 젊게 사는 근육 건강 챙김법 총정리 ㅣ서울아산병원 노년내과 정희원 교수 강연 모음.Zip
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건강하게 근육을 만드는 법. 근데 이제 의학적 원리를 곁들인
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나이가 들수록 걷기 대신 근육 운동을 해야 하는 이유｜노화가 아니라 병. 병원에서도 낫지 않던 근감소증 2주 만에 집에서 치료하는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
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근육과 노화, 그리고 건강 [근력운동의 중요성]
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내 몸의 만능 열쇠 ‘근육’ 이렇게 관리하세요!ㅣ당뇨근육 면역력근육 근감소증 단백질근육
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달걀은 잊어라! 이 저렴한 음식이 80세에도 근육을 더 빠르게 키운다 | 시니어 건강 비법
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"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
"러닝,등산 절대 아닙니다" 엄청 간단해서 놀란 생존 근육 운동법 (홍정기 교수 통합본)
뒤태를 보면 건강이 보인다! 뒷 근육 부족으로 몸이 틀어지기 시작하면 생기는 일 I KBS 210807 방송
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근육은 기억력이 있다! [건강만화]
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[건강 알고리즐]근육 나이, 근감소증 알려주는 ‘악력’의 비밀
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